Nesta terça-feira, 26 de abril, é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Silenciosa, a chamada pressão alta acomete 25% da população adulta do país, chegando a mais de 50% após os 60 anos. A doença está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil. É também responsável por 40% dos enfartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal.

Os altos índices têm preocupado os profissionais de saúde, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão. Para o médico especialista em Saúde da Família e coordenador da Atenção Básica da Secretaria de Saúde, Luís Fernando Barbosa, os números são facilitados pelo estilo de vida das pessoas. “O atual ritmo de vida inclui elevada ingestão de sal, baixa ingestão de potássio, alta ingestão calórica e excessivo consumo de álcool”, lembra o médico.

Ainda segundo o médico, a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico, desenvolvida em 2012, mostrava que 24,3% da população do Brasil têm hipertensão arterial, contra 22,5% em 2006.

Controlar o peso; reduzir a ingestão de sódio (sal); ingerir uma dieta rica em frutas e vegetais frescos; reduzir ou abandonar da ingestão de álcool; praticar exercícios físicos; suspender o tabagismo e redução do estresse psicológico são algumas das atitudes que evitam a hipertensão arterial, informa Luís Fernando. “A mudança de hábitos é fundamental para a prevenção da doença”.

O médico lembra que a melhor maneira de a pessoa descobrir se é hipertensa é aferindo a pressão com regularidade. Luis Fernando ressalta que alguns dos sintomas da hipertensão arterial são dores de cabeça, vômito, falta de ar, agitação e visão borrada. “Com o disgnóstico, é necessário o uso de anti-hipertensivos. A secretaria de Saúde oferece em suas farmácias um bom arsenal de tratamento para hipertensão arterial. As medicações estão também disponíveis de maneira gratuita em diversas farmácias, por meio do programa Farmácia Popular”.

Vale ressaltar que, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a hipertensão arterial, usualmente chamada de pressão alta ocorre quando a pressão arterial, sistematicamente, está igual ou maior que 14 por 9. Portanto, a pressão é considerada normal quando está menor que estes níveis, ou seja, 12 por 8.

Sódio Quando há excesso do nutriente no sangue, ocorre uma alteração no equilíbrio entre esses líquidos, sobrecarregando o coração e os rins, situação que pode levar à hipertensão.

Se o consumo for reduzido para a recomendação diária da OMS (Organização Mundial de Saúde), a ingestão deve ser reduzida para menos de 5g por pessoa diariamente. Estima-se que 1,5 milhão de brasileiros não precisariam de medicação para hipertensão e a expectativa de vida seria aumentada em até quatro anos.