Selam oferece aulas gratuitas de condicionamento físico

A Prefeitura de Piracicaba, por meio da Selam (Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Atividades Motoras), oferece aulas gratuitas de condicionamento físico em sua sede. A atividade ocorre às segundas e quartas-feiras, das 15h30 às 16h30, e o interessado – maior de 18 anos – deve comparecer ao local e procurar o professor responsável.

De acordo com o professor da Selam, Clévis Spada, o condicionamento físico é uma capacidade conquistada após treinos físicos específicos com seus vários componentes: potência, força, velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação motora e resistência.

Segundo ele, o condicionamento físico em relação à saúde estende-se a capacidade do seu coração (sistema cardiovascular) e seu pulmão (sistema respiratório), em conjunto com o músculo esquelético, trabalhando de uma forma que o sistema energético vai produzir energia suficiente para tarefas diárias (movimentos funcionais), causando o mínimo de dor e fadiga. “Isso traz uma melhor qualidade de vida”, explicou.

A Selam está localizada na Rua Governador Pedro de Toledo, 777, esquina com a Rua Prudente de Morais. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone 3422-0233.