Em celebração ao Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura de Piracicaba, por meio da Semuhget (Secretaria Municipal de Habitação e Gestão Territorial), promove na próxima quinta-feira, 14/03, das 7h30 às 8h30, a palestra Aprenda a Respirar para Relaxar, a ser ministrada pela titular da Semuhget, Andrea Ribeiro Gomes. O evento acontece na sede da Semuhget, situada na avenida Cristóvão Colombo, 1900, bairro Algodoal. A entrada é gratuita. Estão disponíveis 50 vagas, por ondem de chegada.
Além de arquiteta e urbanista, Andrea tem diversos cursos nas áreas de respiração e programação neurolinguística, autocontrole, meditação, estados da consciência, emoções, desconstrução de crenças, habilidades socioemocionais, entre outros.
“Mesmo diante da correria da nossa atual sociedade, é preciso melhorar a nossa qualidade de vida no dia a dia, por isso, nesta palestra vou dar dicas práticas de como respirar para acalmar a mente e, consequentemente, o corpo. A respiração é consciente e uma ferramenta gratuita muito poderosa , portanto, precisamos fazer dessa prática uma rotina ”, explicou Andrea, que é criadora do método Respirar & Relaxar, que consiste em entender as fases da consciência do corpo e da mente respirando corretamente para conseguir relaxar profundamente .
SERVIÇO – Palestra Aprenda a Respirar para Relaxar. Dia 14/03, quinta-feira, das 7h30 às 8h30, na avenida Cristóvão Colombo, 1900, bairro Algodoal. Entrada gratuita. Informações: (19) 3124-2450.