Elevador Turístico recebe neste sábado (19) atividades do Sesc Piracicaba

Realizada desde 2012, a Campanha Move Brasil chega à sua reta final com a Semana Move, principal evento em âmbito nacional que começa neste sábado, 19 de novembro e segue até 27 com atividades físico-esportivas gratuitas desenvolvidas pelo Sesc.

Em Piracicaba, a programação tem como abertura a Meditação de Flauta Japonesa, uma prática meditativa que convida o praticante a mergulhar no universo simbólico de imagens da natureza, promovendo relaxamento e Lian Gong, prática corporal oriental. As vivências acontecerão a partir das 9h30 no Alto do Mirante, local com acesso para o elevador panorâmico e a participação em ambas é gratuita e aberta a toda população. Para o domingo do dia 20 de novembro estão previstas vivências de Tai Chi Chuan e Kung Fu no Parque do Mirante, a partir das 9h30.

As atividades da Semana Move acontecerão também na unidade do Sesc com vivências de Kung Fu, patins e também a intervenção Degrau por Degrau, que informa, nas escadas internas da unidade local, os benefícios adquiridos ao utilizar as escadas ao invés de elevador, por exemplo. Para o domingo de 27 de novembro, instrutores de atividades físicas do Sesc estarão na Avenida Renato Wagner, a partir das 9h30, para ministrar exercícios educativos e orientações para corredores iniciantes. O encontro será baseado nos Cartões de Corrida do Sesc que constam orientações sobre a iniciação para a prática da caminhada e corrida.

Sobre o Move Brasil

É uma campanha aberta para aumentar o número de brasileiros praticantes de atividades físicas até 2016, expandir e facilitar a oferta de esporte em todo o Brasil. Busca-se, também, caracterizar o esporte e a atividade física como algo prazeroso, que podem melhorar a qualidade de vida da população e promover o desenvolvimento social.

A campanha tem Movedores, nome dado a instituições, empresas, grupos e pessoas que se identificam com o mesmo objetivo. Durante a campanha, os Movedores realizaram ações conjuntas relacionadas ao esporte e às atividades físicas, sempre estimulando o desenvolvimento social e respeitando os direitos e a diversidade cultural dos brasileiros.

O Move Brasil foi criado em 2012 pelas seguintes instituições fundadoras: Serviço Social do Comércio (Sesc), Ministério do Esporte, Ministério da Saúde, Associação Cristã de Moços (ACM/YMCA), os Atletas pela Cidadania, a Autoridade Pública Olímpica (APO) e a Associação Internacional de Esporte e Cultura (ISCA).

PROGRAMAÇÃO NO SESC PIRACICABA SEMANA MOVE 19 a 27/11

Abertura Meditação com Flauta Japonesa Vivência e prática meditativa ao som da flauta japonesa, no qual os participantes são convidados a mergulhar em um universo simbólico de imagens da natureza, proporcionando relaxamento, maior compreensão de si e do mundo. Dia 19, sábado, 9h30. Alto do Mirante (acesso pelo elevador panorâmico). Grátis. Não recomendado para menores de 16 anos.

Vivências Lian Gong Um dos primeiros sistemas de prática corporal oriental que integra a tradição milenar das artes corporais chinesas aos modernos conhecimentos da medicina ocidental. Com instrutores do Sesc. Dia 19, sábado, 10h30. Alto do Mirante (acesso pelo elevador panorâmico). Grátis. Não recomendado para menores de 16 anos.

Tai Chi Chuan O tai chi chuan tem suas raízes na China, sendo, atualmente, uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades, uma referência de tranquilidade e equilíbrio. De 20, domingo, 9h30. Parque do Mirante. Grátis. Livre para todos os públicos.

Kung Fu Arte marcial milenar ligada diretamente à história da China. Nos dias de hoje ela pode ser considerada uma arte marcial direcionada para o bem-estar físico, saúde mental, correção e manutenção do sistema motor, melhoria do sistema respiratório dentre muitos outros benefícios. Dia 20, domingo, 10h30. Parque do Mirante. Grátis. Não recomendado para menores de 16 anos.

Exercícios Educativos para Corrida Aula aberta com exercícios educativos que, quando incorporadas à rotina de treinos, possibilita o melhor desempenho, a economia de energia e evita lesões nas práticas. Com instrutores do Sesc. Dia 27, domingo, 9h30. Parque Renato Wagner. Grátis. Livre para todos os públicos.

Orientação para Corredores Iniciantes Espaço para orientação aos interessados e iniciantes na prática da corrida utilizando o Cartões de Corrida do Sesc como material educativo. Dia 27, domingo, 10h30. Parque Renato Wagner. Grátis. Livre para todos os públicos.

MOVE AQUI Eixo criado para caracterizar as ações realizadas no Sesc, com a participação do público frequentador, alunos dos cursos regulares e atendimento de grupos agendados.

Vivências Kung fu Arte marcial milenar ligada diretamente à história da China. Nos dias de hoje pode ser considerada uma arte marcial direcionada para o bem estar físico, para a saúde mental, para a correção e manutenção do sistema motor e para a melhoria do sistema respiratório, dentre muitos outros benefícios. Dia 24, quinta, 17h30 e 20h30. Dia 25, sexta, 16h30 e 18h30. Sala de Expressão Corporal. Grátis. Livre para todos os públicos.

Patins Área reservada para a prática livre dos patins. Para participar é necessário trazer patins e equipamento de segurança (capacete). Dia 27, domingo, 13h. Ginásio. Grátis. Livre para todos os públicos.

Intervenção Degrau por Degrau As escadas conduzem o frequentador aos diversos espaços do Sesc. Reconhecendo-as como excelente exercício aeróbico celebramos a importância dos seus benefícios. Para tanto, informamos, por meio de uma comunicação visual divertida, os ganhos que o temos ao subir e descer suas escadas. De 19 a 27, terça a sexta, das 13h às 21h30. Sábados, domingos e feriados, das 9h15 às 17h45. Escadaria. Livre para todos os públicos.

PRÁTICAS CORPORAIS Atividades voltadas para o desenvolvimento da consciência corporal e auto cuidado. Grátis.

CORPO E EXPRESSÃO

Manhã Ativa Práticas corporais que favorecem o despertar. Um início de dia com disposição e energia. Dia 20 – Caminhada no Parque Domingos, 9h30. Sala Corpo e Expressão. Grátis.

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